最近不少雅思考生反映,自己在雅思模考中能取得不错的成绩,可一到正式考试,分数却不如人意。雅思模考分数为何会比正式考试低?原因主要有两个方面:一是备考方法存在问题,二是心理状态影响发挥。针对备考方法问题,主要是模考时没有严格按照时间限制操作,以及没有认真总结归纳每场模考的经验教训。针对心理状态问题,考生需要调整心态,不要对单场考试过分执着,做到兢兢业业地准备,考试时放松心态发挥平时水平。针对这两个方面问题,本文将详细探讨雅思模考分数低的原因及对策。
雅思模考没有严格按照时间限制操作常导致最后阶段赶题
很多雅思考生在进行模考的时候,为了提高正确率,往往会忽视做题的速度,不严格按照考试时间来操作。比如阅读部分,正常情况下需要在60分钟内完成3篇文章40道题,但有些考生为了确保每道题都回答正确,不管时间地做完所有题目。这在一定程度上形成了“慢做”的习惯。而正式考试是严格的时间限制,如果不能适应这种高强度的时间压力,很容易在后半段时间不足的情况下失分。因此,雅思模考的时候一定要严格按照考试时间要求,控制好速度,养成做题的快感,避免在正式考试中后期时间不足,无法有效发挥实力。
雅思模考后没有总结归纳经验教训容易原地打转
很多雅思考生在模考后,也不总结本次模考中出现的问题,例如哪些类型的题目错误率较高,哪些题型比较薄弱等。没有总结归纳模考经验教训,就直接进行下一场模考。长此以往,同样的错误一直重复出现,一次次模考并没有太大进步。这主要是因为模考后的反思不足,没有找出自身的弱项和应对方法。而认真总结每次模考报告,分析每个题目的失误原因,然后针对薄弱部分进行重点练习,这样才能避免同样的错误再次出现,确保模考成绩稳步提升。
考前过分执着成绩容易给自己带来心理压力
很多雅思考生由于渴望考出理想分数,往往会对某一次考试过分看重和执着。例如临近考试,高度重视每一次模考的成绩,希望每次模考都能取得进步。一次模考出现小幅下滑,就容易焦虑并对自己失去信心。其实每场模考的情况都不尽相同,考前出现一次低分是正常的。过分执着考试成绩,给自己带来很大的心理压力,反而影响发挥。正确的心态应该是兢兢业业准备,但考试时要放松心态,承认分数的波动在一定范围内是正常的,重要的是发挥自己的真实水平。
考试中过度紧张大脑容易短路失控
不少雅思考生在正式考试中会出现过度紧张的情况。可能因为正常的紧张心理,也可能由于对考试结果的过分在意和焦虑。这时大脑很容易短路,出现失控的情况。例如明明知道答案但就是想不起来,或者一紧张就出现语法、拼写错误。笔者自己在第一次考雅思时就是过于紧张,导致一个简单的单词都拼写错了,最后错失了0.5分的好成绩。解决方法是考前进行心理调整,告诉自己已经做了充分准备,放松心态发挥平时的水平。考试时如果遇到紧张,可以做深呼吸,暂停思考缓解一下,就能避免大脑短路失控的情况出现。
调整备考心态非常必要,考试时要放开手脚发挥
针对雅思考生的心理状态问题,调整备考以及考试心态非常必要。一是要兢兢业业地备考,摒弃掉想要一次过关的想法,坚持长期有计划有针对性地练习。二是考试时要放开手脚,不要给自己带来太大压力,理解分数的小幅波动是正常的。当出现低分时,要保持积极心态,找到造成失误的原因,继续努力就好。三是要懂得放松,考前做充分准备,考试时就按平常心态来应对,不能让过分的紧张和焦虑破坏自己的发挥。只要调整好心态,就能在考试中发挥出自己的真实水平。
解决备考方法和心理问题是提高雅思考试成绩的关键
导致雅思模考分数低于正式考试的根本原因,是备考方法存在问题,以及考生的心理状态影响了发挥。针对备考方法问题,解决方法是模考一定要严格按照时间要求操作,并在每次模考后总结经验教训。针对心理问题,一是要正确看待成绩,不要给自己太大压力;二是维持积极心态,考试时要放松紧张的心理;三是做好考前心理调节,防止出现过度紧张现象。只要从这两方面入手,解决备考方法上的不足,调整好心态,就可以有效提高雅思考试的最终成绩。这也是当前大多数雅思考生提高考试分数的最关键所在。
综上所述,雅思模考分数之所以会比正式考试低,主要原因在于备考方法存在问题,以及心理状态影响发挥。针对备考方法问题,模考时一定要严格遵照考试时间要求,并在每次模考后认真总结经验教训。针对心理状态问题,考生需要调整心态,做到兢兢业业准备,考试时放平心态,发挥平时水平。只要针对以上两个方面的问题,就可以有效提高雅思考试成绩。
